Hvorfor trene TaeKwon-Do ? I en verden der vi blir mer og mer urbanisert, der jobbene våre blir mer stillesittende, barna tilbringer mer tid foran TV og dataspill en noen gang, samt på skolene våre så blir det mindre fysisk aktivitet og kontakt med naturen. Det er stor vektøkning blandt den norske befolkningen pg.a dårlig kosthold og lite fysisk aktivitet, en klar økning i psykisk syke mennesker. Historien og forskning viser helt klart at det er godt for kropp og sjel med fysisk aktivitet, det finnes mange flotte idretter og fysiske aktiviteter men kampkunster og TaeKwon-do skiller seg klart ut! Noen av fordelene ved trening kan være: - gir langsommere aldring. - Økt arbeidskapasitet. - Større overskudd/trivsel. - Redusert risiko for sykdommer. - bedre blodsukker regulering. - Bedre søvn. - styrket immunforsvar. - Sterkere musklatur. Det som er spesielt for kampkunstene og Taekwon-Do er at i tillegg til nevnte fordeler er: - Lærer å forsvare seg selv og sine nærmeste. (kunsten å unngå og havne i bråk) - bedret evne til å mestre stress. - Fokus på moral og etikk. - Bedre selvbilde. - Innkluderende og sosialt miljø. - forbedret koordinasjon. - Bedre balanse. - Bedre leddfunksjon og bevegelighet. - Det trenes gradvis på mer fysisk kontakt mellom elevene, man får etterhvert et mer naturlig forhold og respekt for andres og sine egne grenser. - I TaeKwon-Do jobber vi mot små delmål hele tiden, og vi oppfordrer våre elever til å fullføre det de begynner på. Dette har en helt klar smitteeffekt på fks skole og jobb, men også andre utfordringer man måtte ha i livet.   Så det er bare å ta et valg, tenk etter, er JEG verdt det? JA! er DU et godt forbilde for din familie og venner? bedre helse gir et lengre og sunnere liv, så kom igang med treningen, uansett hva du velger å trene, velger du oss skal vi gjøre vårt beste for at du skal trives.

Copyright ©2004, Træleborg ITF Taekwondo klubb.